YOG'ÉVEIL
COURS DE YOGA POUR ENFANTS
Le mouvement est au coeur de leur vie ! Il reflète leurs émotions, façonne leurs interactions et nourrit leur vitalité.
Les cours de yoga pour enfants proposés par L’Osmose Yoga invitent les plus jeunes à explorer cette connexion essentielle à leur corps et à accueillir leurs ressentis.
En revenant à leur souffle, à leur posture et à l’instant présent, ils se connectent pleinement à leur potentiel. Dans un monde qui tend à les éloigner de cette simplicité, ces moments de recentrage sont une véritable source de joie et d’épanouissement !
YOG'EVEIL EN FAMILLE POUR LES ENFANTS ET FRATRIES DES 1 AN
Venez partager un moment privilégié avec votre enfant ! Le yoga prend vie à travers une histoire contée, un parcours moteur et des aires sensorielles. Petits et grands explorent, manipulent et bougent ensemble, avant de s’offrir une parenthèse de relaxation. Une expérience ludique et complice pour se connecter en famille.
COURS DE YOGA POUR LES ENFANTS DE 5 À 8 ANS
Pour les plus jeunes, chaque séance devient une aventure où le yoga prend vie à travers un conte. Les histoires explorent des valeurs essentielles comme le partage, la non-violence ou encore la colère et le retour au calme. À mesure que le récit progresse, les enfants explorent des postures associées aux personnages. Des jeux viennent enrichir l’expérience, en lien direct avec le thème du jour, pour des séances ludiques et joyeuses.
COURS DE YOGA POUR LES ENFANTS DE 9 À 12 ANS
Pour les plus grands, les séances deviennent un espace d’exploration où nous abordons des thèmes centraux à cet âge comme l’amitié, la confiance en soi, le respect de soi et des autres. Les postures ainsi que les techniques de respiration et de relaxation gagnent en complexité. Le jeu et la co-création occupent une place importante : en les impliquant activement, les enfants deviennent acteurs de leur pratique.
LES BIENFAITS DU YOGA POUR LES ENFANTS
Les techniques enseignées en cours deviennent des ressources que les enfants peuvent mobiliser à tout moment, pour se calmer ou se recentrer dans leur quotidien !
PRATIQUER SANS COMPÉTITION
Ici, il n’y a ni gagnant ni perdant.
Chaque enfant explore en confiance et progresse à son rythme, sans pression ni comparaison.
DÉVELOPPER LA MOTRICITÉ
ET LA COORDINATION
À travers les postures, les enfants apprennent à explorer leurs capacités physiques, tout en renforçant leur agilité et leur équilibre.
S'APAISER PHYSIQUEMENT ET ÉMOTIONNELLEMENT
En combinant respiration consciente, mouvements et relaxation, le yoga aide les enfants à prendre conscience de leurs tensions et émotions.
AMÉLIORER L'ATTENTION
ET LA CONCENTRATION
Les enfants développent leur capacité à porter leur attention sur l’instant présent, un atout précieux à l’école comme à la maison !
DÉVELOPPER
DES APTITUDES SOCIALES
En encourageant l’écoute, le respect et la collaboration, les plus jeunes trouvent plus facilement leur place dans une dynamique collective.
RENFORCER L'ESTIME
ET LA CONFIANCE EN SOI
À travers la valorisation de leurs efforts, les enfants gagnent en assurance. Ils apprennent à se faire confiance ainsi qu’aux autres.