RESPIREZ, PRATIQUEZ, RESSENTEZ
L'OSMOSE YOGA
Dans un cadre chaleureux et sécurisant, L'Osmose Yoga offre un espace où se reconnecter à l'essentiel : le corps, la respiration et l'instant présent.
Dans l'agitation du quotidien, chaque séance est une invitation à se recentrer et relâcher les tensions, tant physiques que mentales. Ici, il n'y a ni performance, ni compétition : l'accent est mis sur l’accueil bienveillant de soi, favorisant la confiance et le lâcher prise.
À travers des pratiques accessibles, adaptées à tous les âges et à chaque parcours de vie, L'Osmose Yoga offre un moment privilégié pour soulager son stress, se ressourcer et s'épanouir dans la vitalité et la sérénité.
QU'EST-CE QUE LE YOGA ?
Ce mot vient du sanskrit "yug" qui signifie "rassembler", "unir".
Cette union se manifeste à plusieurs niveaux :
- La connexion entre le corps et l'esprit,
- L'équilibre entre la conscience individuelle et collective,
- L'harmonie entre l'être humain et la nature.
À travers la pratique du yoga, incluant postures, respiration consciente et relaxation, chacun est invité à explorer cette unité et en expérimenter les bienfaits.
LES COURS
VOTRE PROFESSEUR
Avec plus de 10 ans de pratique en Hatha Yoga et 3 ans en Yin Yoga, j’ai découvert une source inépuisable d’énergie, d’équilibre et d’apaisement. Le yoga m’a profondément transformée et continue de m’accompagner comme un ancrage apaisant face aux défis du quotidien.
Devenir maman a éveillé en moi un profond désir de transmettre les bienfaits du yoga aux plus jeunes. Cet élan m’a conduite à obtenir une certification de 95 heures en yoga et pleine conscience pour enfants. Soucieuse de proposer un cadre sécurisant et respectueux, j’ai également suivi une formation spécialisée de 40 heures en éducation à la vie affective, relationnelle et sexuelle auprès de l'Ifassi. J'ai enrichi ma pratique avec une formation professorale de 200 heures auprès de l'université internationale Yogami et par une spécialisation en yoga sur chaise.
Je suis convaincue que la joie se cultive et que sourire a le pouvoir de transformer les journées, les relations et les vies. C’est cette énergie positive que j'insuffle à L’Osmose Yoga, où petits et grands, trouvent un espace accueillant et bienveillant.
Delphine
MON ÉTHIQUE
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Accueillir les élèves sans distinction de classe, de race, de religion ou d’appartenance.
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Créer et maintenir un environnement sécurisant, physiquement et émotionnellement.
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Témoigner des valeurs du Yoga qui ne véhicule aucune croyance religieuse ni idéologie politique.
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Faire progresser les élèves à leur rythme en respectant les capacités de chacun.
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Reconnaître les limites de mes compétences et de mon champ de pratique et, le cas échéant, orienter les élèves vers des instructions ou des variantes adaptées.
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Accueillir les élèves indépendamment de leurs limitations physiques, à moins qu'un élève ne soit au-delà de ma capacité à enseigner en toute sécurité, et dans ce cas, essayer de le référer à un enseignant qualifié.